ChatGPT/Codex 的免费版、Go、Plus、Pro 套餐有什么区别？

该如何选择 ChatGPT/Codex 订阅套餐？球主这一篇文章，给你讲透。

ChatGPT/Codex 套餐分成免费、Go、Plus、Pro 4种，Pro套餐又对应3个档位，可选的价位，从免费到每月$500，非常多。

其中免费版已经能上传文件、生成图片、用语音和做深度研究，只是用量有限；

Go 和免费版权益差不太多，只是 token 额度多一些；

到了 Plus，额度明显增加，同时支持桌面、网页和移动端 3 种办公模式，生图额度增加，token记忆和上下文明显增加；

Pro 则是最高档，记忆和上下文更长，可以无限生图，三个价格档位（$100、$200、$500）的 token 额度，大体对应 Plus 的 5 倍、15-20 倍和 40-50 倍（预估）。

除了 token 额度和基础功能权益的差别，不同套餐支持的模型版本也不一样。

比如，最新的 GPT-6.1 模型，就只有 Pro 套餐支持，

比如，Plus 可以在 Work / Codex 里用 Astra，却不能在普通聊天里选 GPT-6 Pro；GPT-6.1 Sol 也属于 Work / Codex。还有一个容易混淆的名字：Pro 套餐是你买的会员，Pro 模型是你选来回答问题的模型。新模型会逐步开放，账号里看到的菜单可能有先后。

知道不同套餐能干什么后，就可以问更关键的问题，这些套餐到底够不够用？

日常聊天

先说普通聊天。Free 和 Go 的日常纯文字聊天目前不限量，但仍受防滥用规则约束；这不代表上传文件、生成图片等工具也能一直用。

手动选择 Sol 的思考档位会使用相应额度。Pro 100 的 GPT-6 Pro 与 GPT-5.6 Sol Pro 共用一份周额度，换到另一个 Pro 模型不会多出一份。Pro 200 达到 GPT-6 Pro 周限额后会转到 Medium；Sol Pro 能否继续用，还要看其每日额度与合计每日额度。

所以，不用强行把套餐换算成“每天能问多少次”。先看你常用的是普通聊天、思考模型，还是某个工具，再看它自己的剩余额度。官方目前也没有给出适用于所有账号的统一聊天条数。

文件上传

还有一种常见情况：聊天明明还能继续，文件却传不上去了。这不一定是会员不够高，也可能是文件太大、项目里文件太多，或者存储满了。先看提示卡在哪里，再决定是等额度恢复，还是把文件拆小。

具体来说，官方文件帮助页目前列出的上传上限是每三小时 80 个，免费版每天 3 个；高峰期可能降低，失败的上传也可能计入。每个用户还有 25 GB 的共享存储上限。下面这些大小和数量限制，传资料时也会碰到。

图片生成与深度研究的额度，需要分别查看，不能从文件上传次数推算。

图片与深度研究

文件能上传，只代表资料能交给 AI；让它继续查资料、整理成一份带来源的报告，用的又是深度研究额度。普通查词、短问答通常不用启动它，把次数留给需要认真查证的问题更合适。剩余次数看产品里的任务计数器；有固定月额度的套餐，从首次使用起每 30 天重置，不一定月初恢复。

做图也要单独看用量。Free / Go 的图片用量有限，Go 比 Free 更多，Plus 再增加；Pro 标注不限量、生成更快，但仍受防滥用规则约束。官方没有给所有档位承诺固定的每日张数，所以选套餐时，更值得观察自己是否经常做到一半就被限制。

Work 与 Codex

如果你主要是聊天、传文件和做图，了解上面这些就够了。要让 AI 连续处理资料、修改代码，再来看 Work 和 Codex：它们共用一份工作额度。问一句短问题，和让它读完长文件、改好一整个功能，消耗可能差很多。

Plus 可能同时受五小时窗口和周额度约束，两个窗口都要有余量。Pro 100、200、500 目前没有五小时限制，但仍有套餐内额度，并不是无限工作。剩余量和重置时间在 Settings → Usage 查看。

那 Plus 大概够用多久？下面是官方给出的本地消息估计。范围很宽，正是因为任务有轻有重，云任务还可能消耗更多。用它比较模型之间的消耗差异就好，不要把上限当成一定能用到的次数。

实际使用时，额度最让人困惑的地方是：同样发一条消息，消耗可能差很多。近期 Reddit 上，一位 Plus 用户报告 6.1 Sol 的一次任务消耗很快，任务还没完成；另一位用户却觉得很省。但后者同时用 Luna 做实现、Sol 做检查，难题才交给 Astra，两人的套餐和工作方式也不一样。不能拿其中一个人的次数，推算你能用多久。

把价格、功能和额度放在一起，其实可以这样选：偶尔问答、改稿，先用免费版；回答已经够用，只嫌文件或图片次数少，就比较 Go；想用 Sol 推理、Astra，或者经常在 Work / Codex 里干活，再看 Plus。

如果你每天都用它读资料、做表格、写代码，可以先用 Plus 一个月。别急着升级，记一下自己到底在哪项功能上碰到了限制。确实需要 Pro 权限，或同一类额度反复不够，再看 Pro 100；已经知道低档不够用，才有必要比较 200 和 500。

举个预算例子：从 Plus 升到 Pro 100，每月多 $80，按汇率 7 约多 560 元。如果只是少等一两次，这笔钱未必值得；如果额度经常打断付费项目，才值得记录节省的工时，再决定升级。

需要 Pro，再比较三档

如果已经确定需要 Pro，接下来再选档位。100、200、500 主要差在用量，200 比 100 多，500 最高。Astra Ultrafast 目前只对个人 Pro 500 开放，100 或 200 档另外买 credits（额外用量）也不会解锁。

还有一点容易忽略：更快，也可能更快用完额度。同一个模型使用套餐内额度时，Fast 消耗是 Standard 的 2.5 倍，Astra Ultrafast 是 8 倍。这是额度消耗倍数，不代表回答速度快同样的倍数；另买 credits 的费率单独计算。赶时间时可以用加速，平时不赶，就没必要一直开着。

Pro 200 还有一项限时区别：在 2026-09-22 至 09-29 太平洋时间上午 10 点之间曾有有效订阅、符合保留条件的用户，可在订阅有效时沿用旧额度至 2026-10-29；其他新订阅使用调整后的额度。价格同为 $200，暂时不一定有相同用量。

所以，升级前先观察自己一周的用量：是不是经常在工作做到一半时撞到上限？如果只是偶尔跑一个特别大的任务，先缩小任务范围、减少无关材料，或把简单步骤交给轻量模型。仍然频繁被打断，再买更多额度，理由就更充分。

选好套餐前，最后确认一件事：你准备在哪里用它？在 ChatGPT 里用会员，和在程序里接 API，是两笔账。会员不送 API 余额，用 API Key 调用模型会单独收费；支持 ChatGPT 登录的工具，则可能用订阅内额度，要看你选的是哪种登录方式。

Go、Plus、Pro 都按月订阅，Pro 目前没有年付。以后不想续了，记得到原购买渠道取消，卸载应用不会停扣费。有些功能用完后可以买 credits，但它不是所有模型、图片和研究功能都能通用的余额，购买前看清补的是哪一项。